-
Dat vitamine D de kans op Alzheimer voorkomt, is weer bevestigd
Op mijn website darmrevolutie.nl stip ik al het nut van vitamine D bij Alzheimer aan. Uit eerdere studies blijkt dan ook dat mensen met een vitamine D tekort een hoger risico hebben op het ontwikkelen van Alzheimer. Mijn vader had op jonge leeftijd Alzheimer, dus ik wil dat zelf graag voorkomen… Nu is er in…
-
Lichaamscellen hebben (mogelijk) een geheugen
Ik sprak gister mijn internist over mijn schildklier. Ik was een jaar geleden namelijk gediagnosticeerd met de ziekte van Graves. Het is mij gelukt om zonder medicatie, maar met leefstijl en voeding hiervan bijna helemaal van te herstellen. Ik ben nu al lange tijd stabiel, maar de internist vind het nog fijn om mij eens…
-
Ik ben te dun
Vanmorgen stond ik voor de verandering weer eens op de weegschaal. Het resultaat: 53.7 kg. Dat is wel erg weinig als je 1.72m bent. Uitgerekend is dat een BMI van 18,2. Officieel heb ik dan ondergewicht. Een gezond gewicht is namelijk een BMI van tussen de 18,5 tot 25. Dit hoeft niet per se heel…
-
Aardperen op de pizza
Aangezien mijn vriend en ik een pizza-oven in de tuin hebben staan, maken we bijna elke week wel pizza. Maar ik probeer zoveel mogelijk zoutloos te eten. Dat gecombineerd met een plantaardig (veganistisch) dieet maakt het wel lastig om je pizza een beetje smaak te geven. Ik doe dus geen salami, geen ham, geen tonijn…
-
Genoeg jodium om zwanger te worden
Ik kwam in enkele wetenschappelijke onderzoeken tegen dat jodium supplementen juist voor een overactieve schildklier kunnen zorgen. En dat is dus iets wat ik niet wil als (oud-)Graves patiënt. Ik was daardoor aan het overwegen om een tijdje te stoppen met jodiumsupplementen. Ongeveer een jaar geleden kreeg ik de diagnose van de ziekte van Graves.…