-
Ik krijg een opgejaagd gevoel van zout
Ik ben officieel gediagnosticeerd met de ziekte van Graves, maar mijn T4-waarden zijn al lange tijd op gezond niveau. Helaas heb ik nog wel een te lage TSH-waarde. Nadat een arts mij adviseerde om pillen te slikken om mijn schildklier stil te leggen, besloot ik eerst te kijken of ik met voeding en leefstijl het…
-
Myeline is een voedingsbron voor axons
Bij mensen met multiple sclerose (MS), en dus ook bij mij, zijn er stukjes myeline aangetast in de hersenen. Van myeline is lang gedacht dat dit slechts een beschermlaag is van de uiteinden van zenuwcellen in de hersenen en de ruggenmerg. Zenuwcellen worden ook wel neuronen genoemd, vandaar de woorden neurologie en neuroloog. Deze zenuwcellen…
-
ROS zijn bijproducten van de energievoorziening van cellen
Omdat uit wetenschappelijke onderzoeken blijkt dat mensen met multiple sclerose (MS) meer ROS in hun lijf en hersenen hebben, ben ik me aan het verdiepen in deze ROS. ROS staat voor Reactive Oxygen Species, wat in het Nederlands reactieve zuurstofcomponenten betekent. Een teveel aan ROS wordt ook wel oxidatieve stress genoemd. Er zijn verschillende soorten…
-
Er is een verschil tussen vrije radicalen en ROS
Ik kom in meerdere onderzoeken tegen dat reactieve zuurstofcomponenten (ROS, vanuit het Engels Reactive Oxygen Species) een rol spelen bij het immuunsysteem en ook bij auto-immuunziekten zoals multiple sclerose (MS). En aangezien ik zelf gediagnosticeerd ben met MS probeer ik uit te vinden wat die ROS nou precies doen, waar ze vandaan komen en welke…
-
Dat vitamine D de kans op Alzheimer voorkomt, is weer bevestigd
Op mijn website darmrevolutie.nl stip ik al het nut van vitamine D bij Alzheimer aan. Uit eerdere studies blijkt dan ook dat mensen met een vitamine D tekort een hoger risico hebben op het ontwikkelen van Alzheimer. Mijn vader had op jonge leeftijd Alzheimer, dus ik wil dat zelf graag voorkomen… Nu is er in…
-
Lichaamscellen hebben (mogelijk) een geheugen
Ik sprak gister mijn internist over mijn schildklier. Ik was een jaar geleden namelijk gediagnosticeerd met de ziekte van Graves. Het is mij gelukt om zonder medicatie, maar met leefstijl en voeding hiervan bijna helemaal van te herstellen. Ik ben nu al lange tijd stabiel, maar de internist vind het nog fijn om mij eens…
-
Ik ben te dun
Vanmorgen stond ik voor de verandering weer eens op de weegschaal. Het resultaat: 53.7 kg. Dat is wel erg weinig als je 1.72m bent. Uitgerekend is dat een BMI van 18,2. Officieel heb ik dan ondergewicht. Een gezond gewicht is namelijk een BMI van tussen de 18,5 tot 25. Dit hoeft niet per se heel…
-
Aardperen op de pizza
Aangezien mijn vriend en ik een pizza-oven in de tuin hebben staan, maken we bijna elke week wel pizza. Maar ik probeer zoveel mogelijk zoutloos te eten. Dat gecombineerd met een plantaardig (veganistisch) dieet maakt het wel lastig om je pizza een beetje smaak te geven. Ik doe dus geen salami, geen ham, geen tonijn…
-
Genoeg jodium om zwanger te worden
Ik kwam in enkele wetenschappelijke onderzoeken tegen dat jodium supplementen juist voor een overactieve schildklier kunnen zorgen. En dat is dus iets wat ik niet wil als (oud-)Graves patiënt. Ik was daardoor aan het overwegen om een tijdje te stoppen met jodiumsupplementen. Ongeveer een jaar geleden kreeg ik de diagnose van de ziekte van Graves.…